ESFERODINAMIA:

En relación a las posturas del yoga la esferodinamia integrativa las enriquece haciendo las posturas más efectivas y más fáciles en su ejecución por un lado, pero también más intensas por otro y profundiza los aspectos de reconocimiento de estados internos al relajarnos profundamente y conciencia tanto energética como física( conciencia de volumen, de peso, conciencia de órganos , etc) .

“La esferodinamia intregrativa es un metodo de trabajo corporal vivencial que utiliza distintos tamaños de esferas y nivel de inflado y tiene como fundamentos teóricos no solo los de la esferodinamia sino también el encuadre teórico de las tecnicas que abarcan las disciplinas de la “educación somática”.

Esto es: darle importancia al entrenamiento de la capacidad priopioceptiva es decir percibirnos internamente como cuerpo viviente en movimiento o en quietud; reaprender a movernos para recordar lo que hemos olvidado porque se automatizo como vicio postural que nos condiciona en lo actual desde tensiones musculares, rigideses articulares, patologías de columna y condicionamientos en nuestro sistema nervioso central. Es decir nos queda como hábito inadecuado y antieconómico en la memoria celular y esto habla también de estados emocionales y de reacción a nuestro medio ambiente.

Aprovechando todo lo que la esfera aporta : por su forma esférica es un elemento lúdico y contenedor relacionado con el estado intrauterino; por su efecto bomba, es una verdadero amortiguador para nuestras articulaciones y un descompresor para los músculos tensos y órganos internos. Cuando nos entregarnos a la pelota grande en algunas posiciones en particular logramos una relajación diferente, en otras estiramientos muy profundos; con pelotas medianas seminfladas trabajamos áreas más localizadas como los distintos segmentos de la columna, con las más chicas localizamos articulaciones particulares y con las rugosas mas chicas hacemos masajes y aportamos estímulos diferentes a nuestro sistema nervioso.

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Miércoles 9:30 Hs - Duración 1 Hs (Comienzo 9 de Abril)