HATHA YOGA:

La rama del Yoga actualmente más conocida es el Hatha Yoga. Se le llama
muchas veces el yoga de la constancia, ya que mediante el esfuerzo
físico hecho día a día, se llega a grandes cambios internos, estableciendo el equilibrio del cuerpo y logrando una mente serena y concentrada.

El Hatha Yoga involucra una rutina de asanas (posturas) y pranayamas
(domino de la respiración) que tiene como objetivo darle un estado saludable al
cuerpo, aprender a relajarse canalizando la energía del cuerpo. Cada asana trabaja sobre distintos grupos de músculos brindándole elasticidad y fortaleza. También trabaja sobre todas las glándulas y órganos internos, mejorando su funcionamiento para liberarnos de enfermedades.

La práctica continua del Hatha Yoga brinda reconfortantes resultados:
un cuerpo firme y en forma, libera el estrés y mejora la concentración
en tu vida diaria. Si a esto le agregás unos minutos de meditación
diaria, tu vida mejorará armoniosa y saludablemente.

Para mayor información sobre Hatha Yoga podés visitar nuestro web site http://www.hatha-yoga.com.ar