CLASE DE YOGA SUAVE PARA ADULTOS MAYORES
La disciplina del Yoga es una práctica que puede ser realizada durante toda la vida, siendo versátil y flexible para adaptarse a todas las edades y condiciones vitales.
La serenidad y paz mental que genera el Yoga son una herramienta fundamental para cualquier momento de la vida.
Los movimientos suaves y lentos son ideales para las personas mayores, ayudando a mantener la vitalidad del cuerpo y de la mente.
Cuando se hace con plena consciencia y coordinado con la respiración cualquier movimiento o postura se puede transformar en un asana yóguica.
El objetivo de esta clase es mantener la movilidad y flexibilidad física y mental por medio de un trabajo suave y consciente de Yoga adaptándose a las condiciones de esta etapa vital, beneficiándose de esta práctica milenaria.
Grupo en formación sujeto a cupo mínimo.
La clase posee una duración de una hora.